筋トレ効率がアップする!HMBサプリおすすめランキング3選

HMB

仕事が忙しくて筋トレできない…。

なかなか筋トレの効果が実感できない…。

もっと楽に筋肉を付けたい…。

そんな悩み解決に一役買うのが、トレーニングの効果・効率を高めてくれる、サプリメントやプロテインです。

今回は筋トレの効率を格段にアップさせるHMBサプリについてランキング形式でご紹介していきます!

きっとあなたにぴったりのHMBサプリが見つかるはず!

おすすめHMBランキングはこちら!

HMBとは?どんな成分?

HMBとは

ランキングへ行く前にHMBとはどんな成分か簡単に見ておきましょう。

HMBとは、体づくりをサポートしてくれる成分で、必須アミノ酸であるロイシンの代謝物になります。

必須アミノ酸とは?

必須アミノ酸(Essential Amino Acid = EAA)とは、体内で生成することができないアミノ酸のことを指します。つまり、必須アミノ酸は食材から摂取する必要があるということになります。

  • バリン
  • ロイシン
  • イソロイシン
  • フェニルアラニン
  • ヒスチジン
  • トリプトファン
  • リジン
  • メチオニン
  • スレオニン
BCAAとEAAの違いは?本当におすすめできるサプリメントもご紹介!

HMBは、1996年にアイオワ州立大学の Dr. Steven により、筋肉の合成を促進させ、筋肉の分解を抑える効果が発見されました。

筋肉を大きくさせる為に必要な条件は、

筋肉の合成>筋肉の分解。

つまり、HMBはそれひとつで筋肉を大きくさせる効果が期待できるのです。

メジャーリーガーのダルビッシュ有選手や元プロボクサーの亀田興毅選手、フィットネス界でも有名となった俳優の金子賢さんなど、各スポーツ界のトップ選手も愛用しています。

ダルビッシュ有公式Twitterより
亀田選手愛用の「極ボディ」
金子賢もHMBを愛飲

もっとも効果的な摂取方法はサプリメント

HMBサプリメント

HMBは筋トレの効果を格段に上げる効果を持っているのですが、ロイシンからの生成効率が非常に低いという問題があります。

その値はなんと5%。摂取したロイシンの5%しかHMBにならないのです。

つまり、たんぱく質やロイシンを摂取してHMBを体内で作り出すよりも、サプリメントなどを活用してHMBとして摂取したほうが、非常に効率よく体内に補給することができる、という訳です!

HMBサプリ おすすめランキング

さて、HMBが筋肉を付ける上で非常に効果的だとわかったところで、HMBおすすめランキングをご紹介いたします!

1位 HMBプレミアムマッスル ボディア

ダイエットとカラダ作りの2つをサポート

総合評価
(4.5)

\業界トップクラスの2,510mg配合/

HMB

28種類の成分配合で身体作りをサポート

商品価格 5,460円
内容量 270粒(1日9粒, 30日分)
HMB吸収量 2,510mg
おすすめポイント 28種の成分配合

堂々の第一位はHMBプレミアムマッスルボディアです。

おすすめポイントは何と言ってもその含有量。1日で業界トップクラスの2,510mgが摂取可能となります。

また、HMBの他にも11種類のビルドアップサポート成分、4種類の筋肉の疲労回復サポート成分、5種類のダイエットサポート成分、体に溜まった余分なものを排出する成分の計28種類を配合し、筋肉を付けながらダイエットしたいという方にうってつけの商品になります。

HMBプレミアムマッスルボディア

定期お届けコースで注文すれば10%OFF+送料無料、さらに5%のポイント還元サービスもある為、実質4,687円で利用することができます。

商品詳細はこちら

2位 バルクアップHMBプロ

HMBサプリ部門の項目を総ナメ!

総合評価
(4.0)

バルクアップHMBプロ

商品価格 11,700円
初回価格 初回限定500円
内容量 150粒(1日5粒, 30日分)
HMB含有量 2,000mg
おすすめポイント 90日間全額返金保証付

第2位はBULK UP HMB PROです。GMOリサーチが行ったアンケート調査によると、顧客満足度、支持率、口コミ評価の3部門で堂々の1位に輝き、三冠を達成した今話題のHMBサプリなんです。

HMBサプリとしては珍しいチョコレート風味となっており、HMB独特の苦みを消すことで継続しやすい商品となっています。

また、サポート体制が充実しており、3ヶ月コースで購入された方限定で初回500円、2ヶ月目以降も51%OFFの5,950円と非常におトクに購入することができます

更に全額返金保証が90日付いており、「試してみて体に合わなかった…」という場合は全額返金してもらえるので安心して利用できるのもおすすめできるポイントです。

商品詳細はこちら

3位 HMB極ボディ

HMBの吸収を高めるアストラジン配合。

総合評価
(4.0)

HMB極ボディ

商品価格 初回限定500円
内容量 90粒(1日3粒, 30日分)
HMB吸収量 2,100mg
アミノ酸 EAA(必須アミノ酸)
おすすめポイント クレアチン配合

 

第3位はボクシングの亀田兄弟や超人気Youtuberラファエルさん愛飲「HMB極ボディ」です。

HMB極ボディ 亀田興毅

HMB極ボディ ラファエル

おすすめポイントはなんと言ってもHMB吸収量の高さ。特許成分である「アストラジン」を配合しており、HMB吸収効率を高めたサプリとなります。

さらに必須アミノ酸EAAも配合し筋トレの効果を最大限に引き出せるサプリとなっています。

返金保証は付いていませんが、定期コース初回は500円と破格の金額で購入可能。定期コースであれば2ヶ月目以降もずっーと32%OFFでおトクに購入できます。

商品詳細はこちら

HMBサプリで効率よくボディメイク!

HMBサプリ ボディメイク
後悔ない人生を

筋トレの時間が取れない方や筋トレの成果がなかなか現れない方はHMBサプリを1度活用してみましょう。

効率よく筋肉を付けることができればその分筋トレ以外の趣味や自分磨きに時間を割くことができ、充実した生活を送ることができます。

自分を変えられるかどうかは、今この瞬間、決断できるかにかかっています。環境や他人を変えるのは非常に難しいことですが、自分を変えることは相対的には簡単なことです。

悔いのない人生を送る為に、今この瞬間から変わりましょう!

1位はHMBプレミアムマッスル ボディア

ダイエットとカラダ作りの2つをサポート

\業界トップクラスの2,510mg配合/

HMB

28種類の成分配合で身体作りをサポート

商品価格 5,460円
内容量 270粒(1日9粒, 30日分)
HMB吸収量 2,510mg
おすすめポイント 28種の成分配合

商品詳細はこちら

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